江斯延看向姜玖，“過來。”
“幹、幹嘛？”
姜玖有些心虛，江斯延卻抬了抬下巴，“坐上來。”
姜玖瞪大了眼睛，“真的？”
“嗯。”
姜玖小心翼翼地坐到男人身上，江斯延就像是察覺不到姜玖重量似的，繼續做著俯臥撐。
別說，這看著別人做俯臥撐是一回事，坐到對方身上看著他做又是另外一回事。
姜玖偷偷把腳抬起來，可是江斯延的速度絲毫沒有放慢。
等到一百個俯臥撐結束，姜玖忍不住鼓掌，“你也太厲害了吧。”
江斯延拿著毛巾擦了擦身上的汗，“如果這都不行，怎麼敢叫你上來。”
這段時間太忙了，一直沒什麼時間運動，江斯延休息了一會兒打算繼續，不過看姜玖無聊，問，“要不要教你幾招防身術？”
姜玖立刻點頭，“行呀。”
江斯延把人帶到柔軟的墊子上，“接下來我教你幾招，以後和人近身肉搏的時候可以用。記住，人體的眼睛、鼻子、咽喉、胸部、膝蓋、腹股溝都是要害位置。”
姜玖很認真的點頭，“明白。”
“比如被人掐脖子的時候，你怎麼辦？”
姜玖想了想，“吐口水。”
江斯延，“……”
姜玖哈哈大笑，“我知道了，真的知道了，咬他對不對！”
“如果真的有人很用力掐你脖子，比如之前那些人掐著白一冉的脖子，一般人被按在地上的時候，你們手腕的力氣小，是掙脫不開的，這個時候就是用力掰對方的小拇指，一般這樣子無論對方力氣多大，都會卸力。
這個時候你趁機插眼，踢他下半身都是可以的。”
江斯延做了一個示範，姜玖立刻脫離了對方的桎梏，瞬間感覺不錯，“再來一次！”
幾次之後，江斯延又說，“如果你被人用小臂扣住腦袋，就像是你說的，能用牙咬掉對方的腰部的肉就咬，如果咬不掉，那就儘量伸手去推對方的下巴，能釦眼就儘量釦眼。”
姜玖忍不住問，“為什麼不是下三路就是釦眼？”
“因為比力量你打不過。”
江斯延說的是事實，不過她不信邪，直接衝過去就朝著江斯延進攻，要把男人給過肩摔。
可惜江斯延的身體紋絲不動。
姜玖繼續努力，結果卻被江斯延輕輕鬆鬆給摔了。
不過江斯延收了力氣，在對方摔倒的時候，也是一隻手搭在她的背後，小心翼翼讓人倒下。
姜玖誇張的捂著肚子，“哎呦。”
“別裝，起來。”
姜玖繼續捂著肚子躺在地上，神情難受。
“玖玖？”
江斯延終於有些慌了，立刻蹲下來，“哪裡難受，是肚子這邊又疼了？”
姜玖立刻起身，抬手鎖住男人的脖子，雙腳釦住男人的腰身，一個用力把人壓在身下，得意的挑眉，“你輸了！”
江斯延頗為無奈地看著她，“你騙我。”
姜玖小表情帶著得意，“這叫兵不厭詐。”
江斯延抱著人起來，拍了拍她的屁屁，“我輸了，鬆開。”
姜玖這才從江斯延身上下來，結果下一秒就被他一把扣住雙手壓在了墊子上。
姜玖掙扎，“你騙我！”
江斯延勾唇角，“這是跟你學的。”
說完，他俯身，把人壓在墊子上狠狠吻了個痛快，這才讓姜玖起身。