從28歲開始規劃我的後半生

刺蝟的擁抱38 31萬字 連載

願每個小刺蝟努力活成自己喜歡的樣子!你每天成長1%,一年後,你就成長了38倍;你每天倒退1%,一年後,你就退步幾乎掉成渣渣了!



最新章節:167 清理手機記憶體,上傳速度快多了!

最新章節列表
167 清理手機記憶體,上傳速度快多了!
166 不再因為沒錢,而委屈自己,精神內耗,就花貸款!
165 每天寫作是我的反思時間,改進和做的好的三個點!
164 我可以活成自己想象中的樣子!
163 下個星期計劃!
第162. 章 把事情想的簡單一點再簡單一點!
161 反省自己
160 還是我自己拉不下來見面!
15 9.不能虧了自己!讓自己難受!面子有自己舒服重要嗎‼️
158 早晨和婆婆吵架,我不受氣!我只想活的自由放鬆一點!
157 我最大的目標瘦下來,把自己打扮的漂漂亮亮!〔下〕
第 156章 自己要硬起來!(中)
全部章節目錄 [點選倒序↓]
第1章 願每個小刺蝟都活成自己喜歡的樣子
第2章 提前佈局2024
第3章 覆盤是成長的加速器
第4章 學會享受生活才能獲得幸福感
第5章 我那麼努力還是平庸
第6章 如何成為健身達人?
第7章 恐懼保險箱
第8章 當我主動承擔責任,一切都變了
第9章 2024過減法生活
第10章 每天睡前三問
第11章 如何設計舒服的一天?
第12章 把注意力放在自己身上
第13章 不要把希望放在別人身上
第14章 反思昨天,過好今天!
第15章 大腦要每天梳理一遍
第16章 今天檢測女兒遠視!
第17章 孩子就是父母的反射!
第18章 富養自己
第19章 寶寶夜裡突然嗆奶!
第20章 記住:所有問題,都是有原因的!
第21章 學會動腦子了,又進步一點!
第22章 媽媽做的不好,但媽媽會努力做個好媽媽的!
第23章 最高階的戀愛是與自己談戀愛!
第24章 2024一定要富養自己!
第25章 與其內耗自己不如內耗別人!
第26章 我之所以那麼累,是我慣的!
第27章 我只要純粹的感情!
第28章 與其內耗自己,不如消耗別人!
第29章 我真的很好!很棒!很優秀!
第30章 過好忙碌的星期天!
第31章 真正愛你的人,不會讓你受委屈!
第32章 第一次主動扒:新手開車教學影片
第33章 覆盤:不斷總結自己的事自己的失敗!
第34章 不會不怕,學會找行業大牛有整理好的知識!
第35章 用看小說的時間,解決一直逃避的問題!
第36章 如何養成天使寶寶?
第37章 寶寶哭鬧根本原因——沒有安全感!
第38章 女兒發脾氣大哭的原因?
第39章 開車——我需要的是鼓勵建立自信心,而不是批評!
第40章 透過覆盤,每天都在進步!
第41章 如何讓寶寶睡熟,讓我放鬆一下!
第42章 女人要自己立起來,才能活得不委屈!
第43章 好了,你不好受了,我就舒服了!
第44章 寶寶哭鬧就是因為:他的需求沒有得到媽媽的滿足!
第45章 不要為了打翻的牛奶哭泣!
第46章 遇到問題從自己身上找原因,就沒有抱怨了!
第47章 捨不得花錢給自己按摩,女人要對自己捨得!
第48章 做身體:腰疼肩疼手腕疼
第49章 下午不想睡就讓他使勁的玩耍!
第50章 人生也有空窗期,不要焦慮!
第51章 計劃女兒寒假作業怎麼寫!
第52章 不要否定自己,我已經做的很好了!
第53章 今天陽光正好,又是心情愉悅的一天!
第54章 同學聚會,我身材焦慮了!
第55章 我開發了送禮新技能!
第56章 寶寶哭鬧,一定是沒有滿足他的需求!
第57章 不是徵求你的同意,而是告訴你我的決定
小寶寶更能聽懂媽媽話了,想跟媽媽玩!
第 59章 誰對我的孩子好,我要懂得感恩回報!
60 凌晨兩點半回家,我把老公鎖在門外!
第 61章 在迷茫時,做些有助於成長的事!
第 62章寶寶受涼,遇到問題找專業人士問問!
63 今天做愛自己的事了嗎?
64 除夕!今天就怎麼舒服怎麼過!
65 鍛鍊:分配慾望和送自己禮物的能力
66 今年目標,早晚看一遍。
67 今天又是一個愉快的一天!
68 感恩今天的自己真棒!!
69 2月剩下16天怎麼過?
70 看過的人性知識,潛移默化的改變我的行為!
71 今天嘗試閉嘴,讓女兒自己動手做自己的事!
72 不要總想一口吃個胖子,要今日事今日畢!
73 把80%的時間去攻克20%最重要的事!
74 把注意力收回來專注自己!
75 因為小寶我疏忽了女兒的教育!對大寶不公!
76 我要分辨出自己真正想要的是什麼!!
77 今天我要好好的愛自己!
78 我一定要好好的愛自己!治癒童年的傷痛!
79 永遠把自己放在第一位!
第 80章 趕燈會,做事考慮周到一些!
第 81章 周覆盤
82 如果從新過今天我應該如何過?
第83 章 第一次正念真的好神奇!
84 過渡吃奶,接上以前定點!記錄!
85 我想成為什麼樣的人?我對自己的的人生定位?
86 勇敢的選擇,承擔我所選擇的!
87 W2周覆盤
88 3️計劃
第 89章和女兒 一週一次談話:她想要的父母是什麼樣子的?
90 我相信一年後我會很清楚自己想成為什麼樣的人!!
91 運動健身的願望也該提上日程了!
92 今日反省!
93 我發現我慢慢得丟失了自我!
94 我就用數學方式的方式練習,學習他人的習慣。
95 W3周覆盤
96 首先我自己做到,給孩子樹立榜樣!
97 一定要先吃最好的蘋果!
98 如果今天夜裡我突然去世了!
99 我享受今天,怎麼舒服怎麼來!
100 千萬不要說別人的不是,除非你明天打算和她翻臉!
101 放風箏!
102 餓了就吃,困了就睡,隨意一點,過的才舒服!
103 在外人面前不要教導孩子,呵護好孩子的自尊!
第104 章 我找不到重點,看不清本質!
第 105章 去挑戰讓你害怕的事情,這樣才會成長!拍影片開直播!
106 把一個影片的動作做的熟練做的精!
107 把自己想的一步一步寫下來!
108 當我嫌棄別人什麼都不會的時候,想想自己會做抖音影片吧!!
109 .首先去做最重要的那件事!
110 睡前計劃明天要做的事,真的讓人充滿期待!
第 111章 做到被別人討厭的勇氣,我才能接受自己的不完美!
112 我有自己的節奏不必成為別人的樣子!
113 做影片,我太緊張了,隨意一點!
114 園博園春遊!
115 三月總結四月計劃!
第一次抖音直播,新增一個粉絲!
117 直播第二天,我真的好棒
118 太可怕了,我把女兒養成了沒有感情的機器!
119 直播的方式以自己的想法來!
120 我這種加緊鍛煉出好身材的慾望真的越來越強烈!
121 心情不好的時候就多運動吧!我要讓自己高興!
122 我對上學和愛情的執著,做夢讓我睡個好覺!
123 明早八點開播——沉浸式瑜伽健身!
124 把事情想的簡單一點,就直接去做!
第9天直播覆盤 下
第125 章 早晨起不來的兩個小時→我想用來運動!
126 抖音直播走的路線:歡快動感的有氧操!
127 多吃蔬菜,標題火了就接著發類似的標題!
128 對女兒發火,其實我最應該與自己和解!
129 今天我終於發資訊問爸爸要錢了!不要為難自己虧了孩子!
130 兒子翻身越來越利索了,可以在床上練翻兩個了!
131 晚上十點結束一切,上床覆盤睡覺!
132 複雜的事變簡單點!去做吧,很簡單,順手的事!
133 每天都在變好,真好!
第 134章 寶寶哭鬧是他不舒服反省,是我沒有理解他的意思!
135 週六休息放鬆,做好下週計劃!
第136 章 週末放鬆,心情很不好煩躁。
137 我的運動特點:享受、放鬆、開心快樂、笑!
第138. 章 與其後悔自責,還不如把這個精力放在改進上!
139 今天放鬆,隨心而動!
140 確定我直播和影片更新的主題!
141 三個月沒有給寶寶全身按摩了,他的腳很僵硬,沒有安全感!
142 週六休息,放鬆,隨心,
第143 章 把所有的精力都放在自己身上,讓自己變好!
144 想到什麼就去做,簡單一點吧!!
145 30天挑戰馬甲線和瘦腿!
146 5️計劃與目標
147 今天最大的感悟:不會就模仿,不行就照炒!
148 我一定要在一個星期內把骨盆矯正過來!
149 小紅書從新走我火的豐胸路線!
150 學習小紅書影片製作,想的簡單一點!在簡單一點!
151 感覺累了放鬆,想的簡單一點!
152 今天早晨5.0起來做商卡!
153 女兒不是故意不睡的,就是發燒太熱睡不著!!
154 兒子想要我陪著他睡覺!
155 媽媽也是第一次當媽媽!今天打你總比以後你後悔強!
第 156章 自己要硬起來!(中)
157 我最大的目標瘦下來,把自己打扮的漂漂亮亮!〔下〕
158 早晨和婆婆吵架,我不受氣!我只想活的自由放鬆一點!
15 9.不能虧了自己!讓自己難受!面子有自己舒服重要嗎‼️
160 還是我自己拉不下來見面!
161 反省自己
第162. 章 把事情想的簡單一點再簡單一點!
163 下個星期計劃!
164 我可以活成自己想象中的樣子!
165 每天寫作是我的反思時間,改進和做的好的三個點!
166 不再因為沒錢,而委屈自己,精神內耗,就花貸款!
167 清理手機記憶體,上傳速度快多了!
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