看來，表嫂對我是真的很上心了。
我點點頭，說：“行，那我現在就練。不過，這種臨時抱佛腳真的有用嗎？”
“放心吧。”表嫂很豪氣地擺擺手，“保證有用，個是我親自驗證過的。”
她這個話，我就不好接了。
其實跟表嫂說話吧，放鬆倒是真的挺放鬆的，就是有時候，她總會冒出一些讓你不知道怎麼接的話，讓人比較頭疼。
“我現在就練吧。”我直接就在客廳裡擺出了姿勢站著。
“到我房間裡去練吧，我才好教你。”表嫂搖搖頭，說，“不然呆會兒羅萌她們回來了，一打擾你，你又練不好了。”
我一想，也確實是這個道理，就跟著表嫂去了她的房間。
進了房間，表嫂就把門關上了，然後她自己坐了下來，對著我說：“行了，你現在可以開始練了。”
我就在她面前站好，右腿的傷口還有一點點疼，但可以忽略不計。
我現在走路都完全沒問題，小跑幾步也可以承受。
這個練腰的功夫，其實主要在於呼吸、PC肌和意念之間的配合，腿上的姿勢，其實影響並不大。
我先按著表嫂以前教我的方法練著，每次五分鐘，把各個細節都儘量做到位。
就這麼著，練了半個多小時之後，表嫂就說了：“你剛才練的，算是熱身，現在就可以進入定境來練了，你的動作還是不變，但是你的意念，在定境之中，要有變化，這個變化分為兩個。”
“意念在定境之中的變化？”我皺了皺眉，說，“你的意思，是指我練這個強腰的功法，還要在自己的定境裡面製造一個幻境出來嗎？”
“不用。”表嫂搖搖頭，說，“就是你的意念單純的變化，也就是說，你的想法，在定境之中是變化的。你一方面要保持定境不散，整個人一直處於定境之中，另一方面，你要在定境之中，有你自己的七情六慾，七情六慾越洶湧越好。”
這個可就為難我了。
說實話，四禪八定的修行，我現在也不算陌生了，雖然修成的是白骨觀，而不是別的觀法，但是，我對於這個原理和感受，是相當熟悉了的。
入定，本身要求的就是情緒不能激動，就是要摒棄人與生俱來的七情六慾，讓自己變得理智而淡定。
在這個基礎上，熟練了的人，可以再製造一些情緒，這個製造出來的情緒，是針對別人用的，而不是給自己用的。
就是在製造出情緒的時候，我在保持著定境的時候，也還是要理智一些，用一種冷靜的態度來看待自己製造出來的這種情緒和幻境。
但現在，表嫂要叫我自己在定境中讓自己七情六慾都動起來，這本身就已經違反了定境的原理。
我看著表嫂，有些不確定地說：“嫂子，這個，我現在進入定境，就是要自己先把心思念頭定下來，如果自己產生了各種情緒，那定境就會散了，定不住啊。”
表嫂就看著我，很溫和地說：“所以，我才叫你到我房裡來，光靠你一個人是定不住，但我可以幫你定住啊。”