葉星看了看身邊的大熊，又向遠方的沙灘眺望，於時立馬走了過去，拿起了地上的拳套，並將拳套戴在身上，並朝著地面砸去，結果發現地面上只被砸出一個小坑，葉星看了看地面上的坑，又摸了摸手上的拳套，感慨道：
“這拳套十分堅硬，應該是無堅不摧，不過這副拳套應該跟我當時修改的一樣，隨著自己能力的不斷增強，拳套的威力也會隨之增加。”
緊接著看了看一邊的大錘，葉星彎腰試圖拿起來，結果使出了九牛二虎之力，卻發現那柄大錘紋絲不動。
“看來以我現在的能力根本不能動他分毫，只有以後有能力了，才能完全掌握。”說完葉星將大錘，收回了戒指裡面。
葉星來到大熊面前說到：“既然來到了這裡，正好這裡是一個修煉的好地方，那我們就在這修煉。”大熊聽完，滿意的點了點頭。
以後的日子裡，葉星開始了在沙灘展開了訓練，剛開始的時候，葉星和自己的大熊只是不停地跑步，累了就做上半身的力量訓練，隨著肌肉能力的增長，葉星發現這些已經完全不能滿足自己的要求。應該給自己增加難度了。
來到沙灘旁邊的樹林，一拳打折了手腕粗的樹，看到了倒地的樹，興奮萬分，自己這段時間的訓練沒有白費。緊接著葉星也繼續打折其他幾棵樹。
又將旁邊的大石頭也進行了改造。經過一番忙活，做出了幾個簡單的訓練器械，一個可以調節的槓鈴。幾對石鎖。
葉星立馬扛著自己的槓鈴開始了奔跑，槓鈴剛上身，葉星發現自己身上沉重了很多，沒走幾步，已經累得氣喘吁吁，不過葉星依然在堅持，沒跑多久腿已經開始發軟。
“我還行，我不能放棄。”葉星眼中有著一絲狠色，死死盯著前方，大腿在不斷顫抖著，不過葉星心中不斷要求自己繼續跑下去，就在這個時候，葉星發脹的腦袋稍微一陣輕鬆，雙臂和雙腿似乎再次有了力氣。
葉星清晰的感受到，身體之中竟然又產生了一股力氣，這股力氣不知道從哪裡來，卻自然產生了。葉星眼中有著一絲興奮。
這種感覺我還是第一次感受到，真是太爽了。
不知跑了多久，天慢慢的黑了下來。
葉星跑到了沙灘上，躺在海面上，感受著肌肉的陣陣痠麻，甚至於可以感覺到肌肉的緩緩變化。葉星一臉的享受表情，極富深情地雙臂展開高聲喊道：“啊，天啊，這才是真正的享受啊。”
第二天葉星開始做起了俯臥撐，將石頭綁在自己的身上，一開始輕鬆的很，不就是負重俯臥撐麼？可是接連做了幾十個以後，胳膊開始了發軟，再堅持幾十個，胳膊一下就肌肉抽筋了。
“呼！”深呼吸一口氣，稍微停歇霎那，胳膊上的肌肉恢復了下來，葉星再次繼續俯臥撐，可是越到後面越是痛苦，葉星眼中閃爍著狠光，不斷咬牙堅持著。
一口氣堅持到二百個，葉星甚至於感到自己再也起不起來了。
猛然一聲低喝，腰板一用力，竟然硬是站了起來，葉星眼中竟然有著一絲光芒在燃燒，那是興奮的光芒。