第5章 S級試煉
【力信健身館會員試煉任務：S級】
試煉內容：在三十分鐘內完成以下內容。
1、迴圈訓練：依次完成深蹲、臥推、引體向上、硬拉，每個動作執行15次；
2、有氧運動間歇：在跑步機上進行10分鐘有氧運動，需要完成3Km距離。
3、力量與穩定性組合：進行啞鈴曲臂、俯身飛鳥、仰臥起坐，每個動作執行20次；
4、核心和有氧結合：進行站姿肩推，每邊執行15次，立即切換到登山者，進行1分鐘的快速運動。
這些訓練單獨一個拿出來都是普通人做不了的，需要長時間鍛鍊的人才能做到，而這些組合在一起還加上了30分鐘的時間限制，難度無疑大大增加。
就拿普通人最熟悉的跑步機上跑步舉例，十分鐘跑3Km，也就意味著每公里需要3分20秒，百分之九十的人都完成不了。
楚雷並不是一個天天宅在家裡打電動的宅男，他平時也是經常鍛鍊身體的，3公里10分鐘他自認為咬咬牙還能堅持下來，只是要在30分鐘內完成這些確實有些困難。
40分鐘，如果再多給他十分鐘時間，他有一定把握能夠完成這次試煉。
“試煉的內容和難度是根據每個試練者的實際身體狀況來調整的，試煉會根據每個人力、敏、體，不包括智力，前三項基礎屬性綜合評比，選出適合當前身體狀況和難度等級的試煉內容。”Peter王說道。
“S級別是最高階別，需要個人突破身體極限。”
“有時間限制麼？”
“本店今日打烊前。”
現在才不到兩點，健身館閉館時間是晚上十一點鐘，也就是說還有九個多小時，時間還算充裕。
接下來楚雷開始嘗試完成試煉，一開始他的動作很快，第一和第二項都按照他的計劃時間完成，可是到第三項的時候，他的體力已經衰退很多，但他仍舊咬牙堅持，一直強忍身體疲憊完成整個專案，最後用時38分43秒。
呼呼！
楚雷大口喘著粗氣，汗水浸透整個身體。
“你的身體各項素質相當不錯，可惜！”Peter王說道，“如果挑戰難度是A級別，你有百分之五十的可能透過，現在，幾乎接近於零。”
“接近零，並不等於零。”楚雷依舊樂觀。
五百人有兩個人可以順利完成，也就是說S級別試煉並不是一點機會也沒有，拼意志力他不會輸給任何人，因為他身後代表的從來不是他一個人。
“繼續！”
簡單休息一會楚雷再次投入到試煉中。
這次他有了經驗，前面的專案做起來並不會一下子把體力給消耗乾淨，他懂得了留力，這雖然讓他前面的速度變慢，但做起後面專案時候更加輕鬆。
第二次做完專案比第一次輕鬆不少，時間也足足進步了一分多鐘，來到了37分21秒。
這也讓楚雷看到了透過試煉的希望，他信心大增，繼續投入到試煉當中。
“加油啊！”
“一定要順利透過！”
承載了龍國全部人希望，所有人都在心裡默默給他加油。
第三次、第四次，身上的汗水已經乾透，楚雷的動作也越來越熟練，成績也在緩慢進步。
時間一分一秒過去，外面天慢慢黑了下去，楚雷的第七次試煉也已經結束了。
他咣噹咣噹喝下一大瓶水，滿懷希望地看著自己最後的總成績。
“時間是多少？”
“35分38秒。”
看到這個時間的時候楚雷心中一凜，上一次結束的時候他的最佳時間已經來到進入36分鐘，這次只提升了20S不到，他的提升速度越來越慢了。
按照這個速度提升下去，他是肯定無法在閉館前進入30分鐘的。
沒有別的辦法了麼。
楚雷沒有貿然開啟第八次的試煉，他自問自己的意志力絕不比別人差，每次試煉完他的體力都完完全全地耗盡甚至超支，這種情況都無法完成試煉，他不敢想那兩個人是如何將試煉完成的。
“或許我一開始就走錯了方向。”
楚雷冷靜下來思考。
力、敏、體、智，Peter王說只考驗前三項，也就是說這次試煉和智力完全沒有關係。
那拼的只能是個人的意志力。
不對！
楚雷猛然想到二樓保安老王在牆上寫的字：不要相信健身館。
不要相信健身館，他一直以為指的是G區還在開的那家，現在看來不排除老王說的就是他如今所在的地方，而且也可以理解為不要相信健身館裡的人，人指的就是Peter王。
所以說這個試煉或許也考察個人的智力。
想到這裡楚雷頓時感覺豁然開朗，他便沒有那麼著急去試煉，反而開始研究起試煉規則來。
“他怎麼不繼續了，是放棄了麼？”
“可能累的動不了了。”
櫻花國的直播間有人嘲諷道。
楚雷繼續思考，半個小時後他動了。
“看，他沒有直接做第一項運動，他把所有的動作給打散了，他這是打算做什麼？”
“他在作垂死掙扎吧。”
“看不懂！”
楚雷深吸一口氣，他將所有的專案全部分解開來，並沒有將他們當做是單獨的個體，一項一項去完成。
“如果說人體所有的肌肉都有工作時間，累了工作效率就會下降，需要休息時間去恢復。”
“我強行去做某個動作，比如3Km10分鐘，第一公里肌肉也許能適應，第二公里肌肉已經很疲憊，等到第三公里的時候沒有得到休息的肌肉就會讓我整個人變得異常勞累，也會影響下個專案的發揮。”
“所以我需要做的是合理分配肌肉的使用時間。”
“先做深蹲，消耗腿部肌肉！”
“再練臥推，上肢手臂力量使用的同時，相當於我的腿部肌肉在休息。”
Perter王看到這一幕，嘴角露出一絲欣慰的笑意。
楚雷有條不紊地推進各個專案，這樣的鍛鍊方式讓他的效率增加許多，也比之前輕鬆了許多。
“引體向上15次結束，第一項全部完成，現在還剩下第二項3Km的最後1公里就能完成全部的試煉了。”
楚雷感覺自己精力還有許多，站在跑步機上開始了最後1公里的衝刺，500米，300米，最後一百米...
如此迴圈往復，楚雷又經歷了好幾次試煉，每次試煉他都根據上一次的試煉調整內容，最佳化專案順序，讓肌肉能夠得到最大程度的放鬆。
時間一分分過去，時針指向了十點，楚雷也即將結束他的這一次試煉。
這次試煉他信心滿滿，試煉前特意休息了半個小時恢復體力，也自問將所有專案順序最佳化到了極致。
楚雷閉眼完成了最後的衝刺。
此時此刻楚雷的直播也是吸引了大量的人來觀看，當然其中不懷好意者甚多，那些其他國家的人可不願意看到龍國代表透過這次的S級別試煉。
“時間，最後時間是多少？”
Peter王看著他，“30分39秒。”
當Peter王說出這個數字的時候，無數直播間後面的觀眾開始雀躍。
漂亮國：“我就知道，傑克都不敢參加的試煉，龍國的人不可能成功的。”
櫻花國：“哈哈哈，看到龍國吃癟我就開心，優尼桑加油！”
棒子國：“自大的龍國人，這下看還敢不敢繼續猖狂。”
龍國：“你們棒子國的選手都淘汰了，你還在這樂呢，回家看看還有什麼能偷的吧！”
棒子國：“你們不也要淘汰了嗎，而且十連敗！”
三哥：“我們家選手還在！”
龍國、棒子國：“沒人care你們！”
直播間的吵鬧楚雷不清楚，他只知道自己已經用盡自己所有的力氣，再來一次體力和狀態都不如這一次，成績也不會比現在要好。
這個時候Perter王走到他的面前，給他遞了一塊溼熱的毛巾。
“哎，還是失敗了，我已經把我自己的潛能全都挖掘出來了。”楚雷低著頭，“結果卻是這樣，真的很不甘心吶，就差一點。”
楚雷明白，有的時候並不是你努力就能完成目標，天下努力的人何其多，他們的汗水與淚滴都能獲得與其相對的價值麼，不見得。
來參加試煉的五百多人裡面沒有努力的麼，他們能全部成功麼。
楚雷慢慢平靜下來，他看著Perter王，“終究還是沒能辦下這張會員卡來。”
Peter王突然神秘一笑。
“你很不錯！”Peter王說道，“我很少夸人，但你真的很不錯，不僅意志力驚人，而且相當聰明。”
“聰明人總要活的久一點。”
“提前恭喜你，透過了這次S級試煉。”