第二天。
也就是12月18日。
盧梭到達後，就見到錢風正在練習折返跑、直腿跑等等。
明天盧梭就要去泉城站參加比賽了，藉助玻璃王冠，他已經完成了屬性的提升。
雖然可以放鬆一下了，但今天還是照常訓練，對潘凱的10秒15，盧梭壓力很大。
現在，盧梭瞧了一會兒錢風的訓練，忽然覺得這些專案有點眼熟。
半灰半亮的天幕下，操場上那個身影與盧梭記憶中的某個可以重合。
“錢風。”盧梭喊了一聲。
錢風轉頭見到盧梭便興高采烈地跑了過來。
“盧哥！”錢風說。
“你練的那些專案是教練讓你練的？”盧梭問。
“不是，是我自己加練的。”錢風說，“照著你之前的練習加練的。”
果然如此啊。
“你怎麼知道我之前怎麼練的？”盧梭問。
“時偉哥告訴我的。”錢風回答。
“除了這些練習，器械上的練習你也……？”盧梭再問。
“對，都和你是一樣的！”錢風說，“盧哥你真是太刻苦了，那些訓練都不知道你是怎麼撐下來的……”
“你不能那麼練。”盧梭打斷他。
盧梭有狀態列，才敢那麼拼命地操練自己，不會受傷，錢風這孩子那麼練，會把他練毀了的。
“盧哥我知道我天賦差一點，但我相信只要努力練習，就算不能和盧哥跑得一樣快，但也能很快地。”錢風似乎有點委屈。
怎麼跟你說呢……盧梭有點撓頭，這孩子挺倔啊。
兩人說話的功夫，陸錦榮和其他隊員也陸續來到訓練場。
盧梭指著錢風，對陸錦榮說：“教練，錢風最近練習得太過量了。”
“沒過吧，和你當初差不多。”陸錦榮顯然也注意到了錢風的加練。
聽陸錦榮這麼說，盧梭忽地意識到，自己給鵬城省隊開了個不太好的頭，如果陸錦榮覺得盧梭能練出來，對其他運動員也提同樣要求，至少是不阻止的話，那麼鵬城隊的未來會挺暗澹啊。
“我覺得吧，個人體質不同，所以每個人的練習都應該是不同的。”盧梭撿字琢句地說。
“所以呢，你想給每個人都訂一套訓練計劃？”陸錦榮問，“怎麼著，當冠軍已經滿足不了你了，還想要篡我的權奪我的位？”
哈～盧梭樂了，顯然陸錦榮是在開玩笑，但陸錦榮不相信盧梭也是真的。
“教練，我出一套4X100的訓練計劃吧。”盧梭對陸錦榮說，“全運會還有一個月，除了我，咱們現在也沒什麼奪金點，既然這樣，我出套計劃，大家都練，練的最好的和我去跑全運會的4X100，怎麼樣？”
“你還真要篡權奪位啊！”陸錦榮橫眉瞪眼，如果不是盧梭，而是田時偉這樣的兔崽子敢這麼說，他早就佛山無影腳踢過去了。
“我還是挺有信心的。”盧梭說。
“信心？”陸錦榮覺得盧梭不僅有信心，還有閒心。
潘凱那麼強的對手擺在眼前不去琢磨，還有空研究鵬城隊4X100米怎麼拿金牌的事，再說，你能研究明白嗎？
“你自己4X100都跑不明白呢，有個屁信心！”陸錦榮雖然這麼說，但還真有幾分意動，反應這麼大，就是因為在隊員面前自己的權威被挑戰了。
按照陸錦榮當教練的邏輯，選手當教練等於復刻自身，那現在盧梭退役去當教練，至少能帶出個國內200米的冠軍來，這就要比陸錦榮強了，但盧梭的4X100確實沒跑明白，能做出什麼靠譜訓練計劃來？
“教練，不信你問問他們，願不願意按我的計劃訓練。”盧梭指向隊員們。
“願意！”第一個舉手的果然是盧梭的小迷弟錢風。
其他隊員則馬上意動。
那可是全運會冠軍啊。
一個金牌能吃一輩子啊。
拿著這塊金牌退役至少能進地方體育局，那可比當中學體育老師風光多了。
於是幾個隊員都意動要舉手。
只有田時偉雞賊，瞧著陸錦榮一臉天雷勾地火，硬是沒出頭支援自己的好兄弟。
畢竟，田時偉是被陸錦榮一路踹出來的。
砰！
陸錦榮一個走位，在錢風屁股後面一頓佛山無影腳，好巧不巧的，陸錦榮還真是佛山人，這腳法就踢得格外利落。
錢風抱著屁股不敢吭聲了。
田時偉看得直樂，小子，你還得學。
……
第二天。
也就是12日19日。
是出發的日子。
這一次出發去泉城。
阮梅並沒有跟著來，只有盧梭和陸錦榮兩人。
陸王那邊的宣傳資料和技術資料已經收集得差不多了，也是因為阮梅上次出差結果發燒，目前正在休養中，盧梭覺得阮梅體質有點差。
在機場候機時，盧梭拿出厚厚一疊資料給陸錦榮。
“什麼？”陸錦榮問。
“訓練計劃。”盧梭說。
陸錦榮接過後，翻了一下，‘意’了一聲，開始仔細翻閱起來，半晌後才抬頭有點難以置信地問：“你寫的？”
“我說，小魚兒寫。”盧梭說，“兄妹合作。”
“……不像啊。”陸錦榮搖頭，“太專業了。”
“教練，我就是專業的好吧？”盧梭說。
以前盧梭說這話，陸錦榮得笑話他，現在卻有點笑不動了。
“其實是從國家隊抄回來的。”盧梭又說。
“我就說嘛～”陸錦榮鬆了口氣，看著這些資料，感覺自己能接受了。
的確是從國家隊抄的，再加上一些狀態列的見解。
當年盧梭被李嚴閒置的時候，盧梭很仔細地觀察過國家隊的訓練方式，當時李嚴是把4X100當做東青會奪金點來訓練，很用心。
盧梭昨天晚上翻著狀態列就把那些訓練方法都記錄下來了，由盧小魚潤色，成品就是陸錦榮手頭這些東西。
由於有著狀態列的糾正，所以這套方法應該比原版的還要強。
用在省運會上，應該能出奇效。
“去國家隊一趟，你成長了。”陸錦榮欣慰地拍拍盧梭的肩膀，“知道把好東西往自己家裡搬了。”
這是在誇我嗎？盧梭琢磨。
“李嚴不是什麼好東西，但他的訓練方法肯定是好用的，這叫師夷長技以自強！”陸錦榮最後總結說。
啥？盧梭沒聽懂。