狀態列提醒過，耐力低於50時，容易受傷。
但並不是一定會受傷。
盧梭完全可以把耐力降到30甚至更低，只要不暈倒，他就還能跑。
另外，在練習兩種技巧結合的實驗中，盧梭發現並不一定要每次都真正使用‘爆發’技巧。
關於加速過程中，怎樣調整步頻和步幅，才能達到‘爆發’的使用要求，盧梭已經有了一些心得和感覺，他可以先練這個部分，等著有把握了，再使用‘爆發’。
這樣可以進一步節省耐力。
這樣算起來的，25點耐力，可以練習很多次了。
盧梭在200米彎道起點處熱著身，等著田時偉。
田時偉嘆了口氣，沒奈何的脫下運動服，只留下運動短褲和背心，他馬上就感受到了北方夜色的寒冷，於是一邊蹦蹦跳跳的熱身一邊來到跑道起點。
“老田，如果我真能拿到東青會200米的金牌，這裡面有你一半的功勞。”盧梭真心誠意地說。
“這種時候還能給我畫餅你也是個人物。”田時偉嘆著氣說。
開始吧～
盧梭衝董子健揮手。
於是。
起跑。
過彎。
調整步頻和步幅。
結束。
再起跑，再過彎，再調整，再結束。
每一次比賽訓練都不會超過1分鐘，但每一次之間盧梭會用更長的時間去思考，去在腦中回憶自己的動作，去分析問題出在哪裡，應該在哪裡改進。
盧梭開始明白陸錦榮常說的一句話，用腦子去跑。
……
當天晚上。
回到寢室時。
是晚上十點。
盧梭的耐力只剩下‘29/100’，這樣一個破天荒的數字，他撲倒在床上，連洗漱都沒力氣，直接就昏睡過去了。
而田時偉只是陪跑，並沒有投入太多精力，所以其實也不累，此刻看著盧梭的樣子，田時偉莫名有些心酸加心疼，很顯然，盧梭承受了太多的壓力，如果換作田時偉自己，可能就撐不下去了。
但是……要撐住啊。
田時偉默默地給盧梭打氣，不能輸給李嚴那個傢伙啊。
……
10月25日。
盧梭起床時，情況並不好，耐力是‘79/100’，顯然是昨天太累導致身體無法恢復，但算起來耐力的整體消耗，盧梭仍然是賺的。
白天由於沒人陪他跑，盧梭就問董子健借了影音室來看，除了自己的錄影外，他還在這裡找到了美國名將加特林和約翰遜、希臘名將肯斯坦丁、牙買加名將鮑威爾等等的錄影。
這些擅長200米的世界名將，為盧梭開啟了一扇窗，盧梭是從現在開始，真正有參照性地去了解短跑這個專案上，自己與他人之間的差異的。
下午。
等著耐力又上漲到了80開外後。
盧梭便開始練習一些高抬腿、踢腿跑等基礎訓練，這是為了保證運動狀態的持續，保證身體不僵硬，更加深化身體對於運動的本能反應。
這些基礎訓練，是盧梭原本認為自己做得最好的一部分訓練，因為狀態列在每時每刻的記錄和提醒著他，而盧梭也在無時無刻不在糾正著自己。
但現在盧梭忽然有了一些疑惑，因為他看到了那些運動名將們的跑步姿態，都是有差異的，相對的所需要的最佳步幅和步頻的特徵，也都是不相同的。
而狀態列提醒盧梭所做的姿態訓練，就是最適合盧梭最正確的那種麼？在盧梭需要改變自身步幅和步頻特徵，以適應兩種技巧相結合的現在，這些基礎訓練，是否也有必要進行糾正呢？
對此，狀態列沒有回應，它是不會回應的。
盧梭也沒有更好答桉，他只有繼續練下去。
晚上，繼續加賽。
今天晚上盧梭睡覺前，耐力也依然低過30。
……
10月26日。
距離出發去東青會只剩下3天。
據田時偉瞭解，其他在總局訓練的隊伍，早已經公佈了參賽人員名單，普遍時間是23號，也就是會前一週，最晚也沒低過25號，就是會前五天。
畢竟，有各種行政上的流程要走，比如訂機票、訂房間什麼的，還有給運動員們心理和體力準備上的時間，像是短跑隊這樣拖到會前3天還未公佈名單的，也是獨一份了。
所以晚上陪著盧梭加練的時候。
田時偉就特別指出這一點。
說這話的時候，董子健還在一邊，盧梭每次和田時偉深夜進行比賽練習的時候，董子健都在。
作為生活教練，董子健事情應該不少，每天晚上能抽出一個小時的時間，來陪著盧梭，可見董子健十分關注盧梭，田時偉覺得這是一個好現象。
“短跑隊，也就六個人。”盧梭說，“至少要去五個。”
“那就把你也帶上唄！”田時偉忍不住說，目光卻瞥向董子健。
到了這個時候，田時偉都替盧梭感到提心吊膽。
李嚴不公佈參賽名單這一手太損了，始終把短跑隊唯一遊離在集訓之外的‘編外人員’盧梭吊在那，不上不下的。
田時偉設身處地想像如果自己的是盧梭的話，早就放棄了吧？壓力太大了！
這種懸而未決，始終逼著你拿出更好成績來說服教練的處置方式，對被處置者來說，簡直是身處地獄，真是李嚴這個魔鬼能想出的辦法。
並且短跑隊任何一個人，都覺得李嚴能幹出，在比賽前一天，讓盧梭離隊這種事，到時候其他人去澳城參加東青會，盧梭自己灰熘熘地提著行李回老家。
這場面田時偉一想就替盧梭覺得憋火啊。
而盧梭在這種情況下，仍然在拼盡每一分力氣去訓練，去爭取機會，也讓田時偉感覺到佩服。
此刻，面對田時偉的話有所指，董子健沒有表態。
董子健對盧梭一向是善意有加，但他不是主管教練，也沒什麼發言權，田時偉這話，董子健答不了。
“開始吧。”盧梭跟田時偉說。
“以前我對你的好感度是友善的話，現在我就有點尊敬你了，老盧，你真強。”田時偉讚歎著。
“我就是想贏。”盧梭說，這是跟自己說，他很清楚，自己的精神和身體，現在都已經被壓迫到極限了，剩下的唯有對勝利的執著。
因為在這個比賽場上，他什麼都沒有，勝利是他唯一能夠抓住的東西。
盧梭向董子健舉手示意。
開始吧！
再一次向著生命中僅有的勝利發起衝鋒吧！
盧梭願意燃燒自己的一切去獲得這場勝利、下一場勝利、每一場勝利！
董子健吹響了哨子。
盧梭和田時偉一同衝出了起點，體育場的大燈照亮黑暗，也融入黑暗，燈光中盧梭的身影似乎在黑暗中發散著熠熠的、不屈的光。
……
這天晚上。
盧梭是被田時偉攙扶回寢室的。
因為這一次盧梭的耐力損耗得尤其厲害。
到達寢室時，盧梭的耐力甚至只剩下了‘24/100’。