第20章 白月光

說幹就幹，畢竟距離校運會也只有一週了，接下來的每天，參加校運會專案的同學都會根據自身的需求進行訓練。

季瑩知道自已的水平，如果不訓練怕是第二圈就要狗帶了。

放學後，季瑩就和裴瑾之、黃宇他們一起去操場了。

因為他們是跑步類的也不需要準備體育器械，大家做完熱身運動，就根據自身的運動專案開始訓練。

季瑩對體育專案一竅不通，做完熱身運動也不知道具體要如何訓練。

黃宇看她一臉迷茫的樣子，準備上前給她一點指導。

正準備上去就被裴瑾之叫住，“你去4✖️100米接力專案，長跑這邊我負責。”

長跑只有女子800米、男子1000米專案。

“走吧，我先帶你慢跑熱身。”裴瑾之叫上季瑩，開始帶她慢跑。

季瑩果斷跟上大佬的步伐。

“頭部自然上舉，頸部肌肉自然放鬆、手臂彎曲90度，自然擺動。”

“你的呼吸不對，你這樣呼吸會導致岔氣。”

“我喊口令，你跟著我給你的節奏來呼吸。”

“呼呼吸，呼呼吸，呼呼吸”

“壓住你的步子，現在是熱身。”

裴瑾之的跑步方法還是有一定依據的，這樣跑步確實沒有那麼容易岔氣。

而且現在已經跑到第三圈了（操場一圈400米），這還是季瑩第一次不間斷跑那麼遠，雖然只是慢跑。

跑完第三圈，季瑩感覺自已已經體力不支了，讓裴瑾之先停下來。

“我不行了，裴瑾之我先休息一下。”

裴瑾之看著季瑩跑的臉色通紅，氣喘吁吁的，就帶季瑩到旁邊的休息區。

“你現在慢慢的走一走，不要直接坐下。不過你的體能太差了。”裴瑾之突然理解她為什麼那麼不想參加800米。

等於一個文學小白，讓他碼幾十萬字的小說，寫的時候是真的痛苦。

“你先在這邊休息，我再去跑幾圈，待會你休息好了我再帶你慢跑跑三圈，我們就回家，好嗎？

”裴瑾之看她這個樣子，不自覺柔下聲音和她說。

季瑩的體力太差了，必須先建設她的基礎體能，提高她的心肺功能和耐力。慢長跑是最好的方法。

“嗯，你去吧，我再歇一歇。”

裴瑾之就自已往操場那邊去了，不需要帶季瑩，裴瑾之跑步的速度快多了。

裴瑾之還以正常的速度試了一下1000米的成績。

或許是收到裴瑾之在操場訓練的風聲，操場上訓練的女生比平時多了很多。

季瑩往操場上的裴瑾之望去。

確實裴瑾之有吸引人的資本，首先，自身條件不錯，成績也好，體育也好，跑步的樣子更是充滿活力。

如果校園裡面有這樣的人，一定是大家心中的白月光，或者說是校園裡的一抹亮色。

看著裴瑾之跑步的身影，季瑩不自覺的出了神。

想到了自已的另一世，那時自已的高中好像只有學習。

因為是孤兒，知道只有知識可以改變自已的現狀，所以拼了命的學。

拿到了全額獎學金，也取得了985高校的錄取通知書，但是好像從來沒有慢下來欣賞身邊的風景。

那時也有這樣的風雲人物嗎？或許有吧？只是她沒留意過……