第43章 籃球

中午看過了工廠，江源就到清江找沈豆豆喝了杯茶，一週沒見這位私人經理了，還是得常聯絡。

雖然是朋友關係了，但沈豆豆這個敬業的女人，還是會時不時給江源安利基金。

“姐還是得提醒你，雖然說基金有風險，但是你總得跑贏通脹吧。”這句話快成為沈豆豆的口頭禪了。

“還沒想好買什麼呢，看你暫時也沒有指標壓力，等你業務瓶頸的時候我再欺負你哈哈。”

見完了沈豆豆，江源就直接回南江市區了，明天又是恢復訓練的一天。

…

接下來的兩週時間過得很快，江源每天都泡在健身房裡，訓練效果愈發明顯。

目前他的體重是90公斤，這段時間成功減了5公斤，之前明顯的小贅肉現在已經不見了，身體肌肉感覺更加緊實，脫下衣服胸肌有了輪廓，至於腹肌嘛還差點意思。

從3天前開始，江源就開始了新的訓練計劃，下午的力量訓練改成了籃球訓練。

早上還是一如既往的體力訓練，下午花半小時熱完身之後開始練籃球。

他找的也是一個本地的訓練師，此人之前是在NBL當訓練師的，後來加入韋德的球館做培訓老師，還參加過很多國外大牛的訓練營，總之水平還是很不錯的。

江源的天賦和表現甚至讓訓練師都驚呆了，因此每天合練都很積極，畢竟這種又聰明又不差錢的“學員”，是每個訓練師都特別喜歡的，以後打出名堂了對訓練師自己的發展也有好處。

“大源，你這天賦說真的，不打CBA都可惜了。”

“至少我以前在NBL的時候，後衛線上都沒有你這種天賦，國內次級聯賽大都是小快靈的球員，因為足尺寸且技術好的球員早被CBA挖走了。”

“怎麼樣，考慮一下？我拉下臉來也得給你爭取個試訓機會，我有個師哥在福建隊當助教。”

才練了3天，訓練師威哥本名李威，直接被江源的天賦折服了。

因為他發現，自己除了幫助江源改進控運的小技巧，以及一些腳步調整之外，已經沒什麼好教他的，第一天鬥牛就被江源用身體無情吊打了。

天賦啊天賦，真是限制了他們這些人。

得益於一雙大手，江源的球感本身就很不錯。可不要低估了“球感”兩個字，球感強弱直接體現了技術差距，以及打球絲不絲滑、有沒有靈性。

最簡單的例子，有些人下快攻的時候只會強側手大力運球，遇到防守球員甚至很難做出變向的反應，只會一招硬懟。這種打法在遇到回防快的隊伍時，就會直接導致進攻犯規或者失誤被蓋帽。球感差，左右手不均衡，身體協調性差，這就會導致身體雖然強壯但是打不好籃球。

為什麼黑哥的籃球水平人均比其它膚色的人種強，一雙大手和臂展，是他們控運水平超過同身高人群的天生硬體支援。

話又說回來，小手掌和不出色的臂展想做到絲滑運球也可以，但是需要付出的訓練代價非常大，要花費數倍的時間和精力去克服，這就會導致球員在其它方面的能力不均衡，比如糟糕的投射水平之類的。

“威哥你就別開玩笑了，我現在這水平上場能被人跑死，體力根本也跟不上呀。”

不管怎麼說，江源還是有自知之明的，想花一個月的時間趕上職業的強度，即使是次級聯賽，那也是純屬痴人說夢了。

羅馬不是一天建成的，好身體也不是一天練成的，心肺功能、肌肉代謝水平都需要長期高強度鍛鍊才能提升，他的系統沒有大力丸，路還要一步步走。

“你的底子已經是我帶過的、見過的學員裡面最好的了，投射嫻熟手型很標準，不怕對抗，就是腳步嘛好像還慢了點，有點有勁不會使的意思。”

“現在你需要改進很重要的一點，在中距離投射的時候，雖然你的臂展出色出手點也很高，一般人蓋不了，但是還是得稍微跳起來點好。以前你是站投王，但現在開始你得習慣雙腿發力參與投籃，重新建立跳投發力的習慣，這會讓你在行進間出手跳投的速度更快。”

以前江源是怕二次受傷，所以不愛起跳，打野球的時候就運兩下意思意思然後投籃終結，現在倒是可以認認真真打磨跳投這項技術了，畢竟中投可是神的武器，贏不贏是一分球的事，而帥不帥就是一輩子的事了。

一雙好腿就像是全新的發動機，是他馳騁球場的核心動力，進攻推進、回防反擊都需要跑動，所以江源接下來的這段時間都和腿腳槓上了。

折返跑、跳繩梯、全場帶球繞樁上籃是每天的熱身運動，一個小時的運球練習是前菜，干擾下的接球跳投、背身單打的跳投、定點三分是主要訓練專案，時間有限主要還是以投籃為重點，加長強項，因為江源籃子準，突破暫時夠用。

至於急停跳投這一項，李威綜合考慮訓練強度後並沒有加上，江源恢復訓練的時間不長，貿然加強度會對膝蓋不友好。

沒學會走先學跑，受傷的一定是身體。所有技術都要建立在身體條件能承受的前提下，肌肉可以支撐腿筋伸縮、同時對關節和其附近的軟骨起到保護和緩衝的作用。

腿還沒練結實呢就大量練急停跳投，對膝蓋壓力會很大。

這就好比一個常年不運動的人突然參加馬拉松，乳酸堆積脹痛還是小事，膝蓋磨損、積水這都是不可逆的。

很多人開始練習跑步的時候都會進入一個快速提升期，這個時候人就特別容易膨脹。太想進步了，今天5公里，那明天就7公里，後天直接10公里，一個字就是幹。最後跑半年進醫院了，身邊這種例子屢見不鮮。

籃球訓練不像健身一樣有固定的組間休息，可以說時刻都在練，也隨時能偷個懶，一個下午保持強度練4~5小時差不多就是江源目前心態的極限，再練久一點他就要煩躁罷工了。

所以說頂級運動員的心態也是一種天賦，自律是強者最大的天賦，沒有足夠的耐心和自律成不了最強者，籃球歷史上曇花一現的天才太多了，有些人單拿出幾場比賽的表現來看堪比喬丹，但是很快就泯然眾人。

這也許也是財富自由帶來的影響吧，沒有生活的重壓，籃球不是他的救命稻草而是熱愛，所以拼命練到吐血那種故事，可歌可泣的逆襲史之類的，大概不會發生在他的身上了。

至於是幸運還是不幸，總之江源從結果來看覺得自己很幸運，他不是英雄也不需要被神化。