沐晨向聶離展示了一種忍者特有的爬樹技巧，這種技巧旨在提升靈魂力的運用技巧。在打坐修煉時，可以提高對靈氣的轉化率。
而且，當靈魂力的儲存耗盡時，還可以從細胞中提取靈氣，像擠乾毛巾一樣壓榨細胞的潛能，繼續修煉。雖然這個過程會讓細胞受到一些微小的損傷，但身體會進行修復和再生，在修復過程中，細胞的數量如同春日裡的繁花般盛開，使肉體更加強大，不亞於做體能訓練的強度。
沐晨站在樹幹上，對著下方的聶離說：“你也試試看。”
聶離看到沐晨的身姿，也像一隻急於飛翔的小鳥，躍躍欲試地說：“好！”於是，他也運轉起靈魂力，像踩著風火輪一樣吸附在樹幹上，向上升去。然而，幾米之後，他可能是因為靈魂力的掌控不夠熟練，或者是因為疲憊，腳底一滑，摔了下去。
“哎呦！疼！”聶離摔在樹底下，但他立刻明白了沐晨的訓練方法的高明之處，這個人的不簡單讓他更加堅信沐晨能幫他脫胎換骨。儘管如此，他還是對沐晨的知識豐富程度感到驚歎，一個平民怎麼能知道這麼多呢？於是他好奇地問：“這個修煉的方法真厲害，沐晨你怎麼會知道這麼多？”
沐晨從樹幹上跳下來，沒有過多解釋，只是說：“哦哦，這些都是學院館藏室裡有的記載，有些是我自己推理的。你有空也可以多去一下館藏室看看書，對你修煉也是有幫助的。”
聶離恍然大悟，原來如此。
沐晨自然不會告訴他，他前世來自一個資訊透明度高的星球，人們獲取知識的成本很低，所以他對各種領域都有所瞭解。在那個星球，人們對新事物的接受程度很高，知識的傳播速度和範圍廣大。此外，沐晨還具備一目十行、過目不忘的能力，這使得他的知識獲取和掌握速度遠超常人。
這一切都讓沐晨的眼界和格局遠超常人，至少和這個世界的人相比，他也算佼佼者。他笑著說：“怎麼樣？這個練習也不是那麼好做的吧？”
聶離回應：“確實，要控制靈魂力的釋放，還要穩定住，對肉身的訓練效果真的很有效果，這樣修煉效率很高啊！我突然有信心能在期末就突破到青銅一星。”
沐晨這時候說道：“這個方法用來鍛鍊肉身沒有什麼問題，你期末肉身達到青銅一星的水平也不奇怪，不過靈魂力能不能達到100就有待斟酌了。所謂覓長生者，境界的提升主要還是體內能夠儲存的靈魂力的量的高低。”
聶離：“......”
沐晨有點尷尬地說道：“哈哈，別擔心，目前來說你還是先鍛鍊肉身為主。”
聶離：“可是我想當妖靈師啊，妖靈師總是繞不開靈魂力的修煉的。”
沐晨：“確實，不過你先不著急。你知道我為什麼會先建議你修煉肉體嘛？”
聶離不解，詢問道：“為何？”
沐晨思索了一下說道：“嗯...怎麼說呢！修煉者修行講究一個陰陽平衡，如果陰陽失調就會走火入魔。”
聶離更加迷惑了，問道：“可這與我先鍛鍊肉體有什麼關係？”
聶離覺得沐晨說的有點深奧了。
沐晨這時候說道：“可以理解為，靈氣被看作是一種積極的力量，與陽性相關。陽性象徵著上升、積極，而陰性則象徵著下沉、消極，肉身被視為屬於陰性的一部分。在這個理念中，陰性有著承載陽性的功能，即肉身能夠承載靈氣。肉身越穩固，就能夠容納更多的靈氣後面。其實這些你修煉到後面就能理解我所說的了。”
聶離：“好，我明白了。”於是，就繼續爬樹去了，至少現在的訓練方式是有效的，聶離準備先照著這個方式訓練一段時間，看看具體效果如何，到時候再問問沐晨能不能帶著陸飄和杜澤他們一起練習，這個方法畢竟是沐晨告訴他的，最好還是徵求一下別人的意見比較好。
而沐晨本來今晚打算休息一下的，不過看到聶離這麼拼命修煉，他也開始修煉了起來。沐晨由於體質特殊，事實上他的修煉方式非常粗暴，就是啟用龍血，然後命令周圍的靈氣進入他的體內，不過由於現在境界比較低，能引導的靈氣比較少，不過跟其他人比起來，他的修煉速度也是很快的。
可以說，別人引導靈氣還需要貼合大道，對大道有一定了解才能更好的引導靈氣，但是沐晨就跳過理解這個階段了，直接掠奪式的吸收靈氣就行了，這倒是方便很多，也算是他作為穿越者的一大福利吧。當然了，依靠他強大的學習能力，即便是需要理解也難不倒他，無非是多花些時間罷了。不過沐晨目前還不打算修煉功法，功法的選擇要慎重，雖然前期功法不佔主要，但胡亂修煉功法，只會導致靈魂海的形態變的很奇怪，就像小說中的聶離（前世）一樣，胡亂修煉功法，導致後面靈魂海的形態都變得糟粕不堪。
對於功法的選擇，沐晨有自己的打算，要麼觀看學習大量的功法後，再來自己自創，或者去到龍虛界域看看有沒有比較頂級的功法，到時候再修煉。再或者，乾脆也不學修煉境界的功法了，反正現在覺醒的青銅與火之王的血脈，肯定就主修火之道和劍之道，輔修藥道和器道的，對火之道的靈氣天生就有號召力，不過其他的大道可能得費點心思搞些功法來看看了。
在寂靜的夜晚，月光如銀灑在一座古老的山巔。兩個少年各自做著自己的修煉，面對著佈滿星辰的蒼穹。微風輕拂，樹葉在夜色中發出沙沙的聲音，彷彿是大自然為他們奏響的悠揚樂章。
夜晚的寧靜被他們的精氣神所填充。星星彷彿也在注視著他們，見證著這一段青春的修行旅程。在這寂靜而神秘的夜晚，兩個少年的努力與奮鬥，漸漸地讓周圍的靈氣變得濃厚起來，瀰漫在整個山巔。
在清晨的第一縷陽光照耀下，沐晨終於將修煉推向了新的高峰，達到了青銅五星的實力，距離白銀級別僅有一步之遙。他體內磅礴的氣息如同狂風暴雨，讓周圍的樹木劇烈搖晃，甚至讓一旁的聶離感到了強烈的震撼。
聶離目瞪口呆，心中驚歎：“好強的實力！”他看著沐晨氣息的攀升，彷彿看到了一顆正在崛起的明星。
待氣息穩定下來，沐晨開始將外洩的靈氣收回，如同流水一般匯聚在丹田之處，直至恢復平靜。他站起身，滿臉喜悅地說：“還不錯，又進步了。”
看到沐晨的實力再次突破，聶離好奇地問：“沐晨，你現在到底是什麼實力？”
沐晨微笑著反問：“你猜猜看！”
聶離思索片刻，肯定地說：“反正肯定不止青銅三星的水平。”
沐晨點頭：“差不多。”
聶離疑惑地問：“差不多？”
沐晨調皮地回答：“差不多要去上課了，走吧。”
聶離無語，但還是被沐晨的幽默所感染，將東西都收拾好之後，兩人一起說說笑笑，朝著聖蘭學院初級學院走去。而一道俏麗的身影也在兩人未察覺的情況下，跟著他們前往了聖蘭學院。
在課堂上，沐晨和聶離認真聽講，努力學習。他們知道，在修煉的道路上，只有不斷努力，才能更快地提升自己的實力，實現更高的境界。