嚼口香糖能代替刷牙嗎
有些人喜歡嚼口香糖,認為這樣不僅感覺清爽,又可以清潔口腔,保護牙齒。
為了省事他們還乾脆用嚼口香糖來代替刷牙呢。
果真是這樣嗎?嚼口香糖能代替刷牙嗎?刷牙的主要目的是什麼呢?是為了清除牙齒表面的牙菌斑。
牙菌斑是指黏附在牙齒表面或口腔其他軟組織上的微生物群,由大量細菌、細胞間物質、少量白細胞、脫落的上皮細胞和食物殘屑組成。
它是一種複雜的生態結構,不是用漱口或水沖洗的方法就能去除的。
而刷牙則能利用機械方式破壞牙菌斑的結構,將其從牙齒表面上清除,從而預防牙病的發生。
嚼口香糖一定程度上是可以起到清潔牙齒和口腔的作用的。
因為咀嚼可以促進人口腔內唾液的分泌,對牙齒和口腔有機械沖洗的作用。
但是,經研究表明,咀嚼口香糖只能減少口腔內細菌量的40%,而刷牙可以使細菌量減少70%。
如果經常用嚼口香糖來代替刷牙,牙齒表面上的牙菌斑長期得不到有效清除,唾液中的礦物離子就會將牙菌斑礦化,從而形成牙石,而牙石上面極容易附著一層毒性很強的細菌,造成齲齒和牙周病的發生。
所以說,嚼口香糖雖然有助於保護我們的牙齒,但是它代替不了刷牙。
要想有一口潔白、堅固、健康的好牙齒,要養成每天早晚刷牙的好習慣。
有條件的話,在中餐過後也應該刷牙。
有一口好牙齒,吃什麼都香。