“yes，你不會是在開玩笑吧？就你這樣的訓練方法，拉塞爾也能用？”
阿弗拉羅一臉的懷疑。
現在全世界有誰不知道yes哪怕是做那些浪費時間的無用訓練方法也能提升實力。
像是長跑，擼棒球棒這樣的東西，其他人做再多也沒用。
但yes可以有用。
長跑練速度，擼棒球棒練敏捷。
這是yes在接受訪問時親口所說！yes從不騙人！如果不是yes親口所說，一般的nba訓練師要是聽到有人用長跑來練速度，擼棒球棒來練敏捷，恐怕會直接揍人。
開什麼國際玩笑呢！這些東西真有用，要他們這些專業訓練師有什麼用！所以，現在全美公認的說法就是這些訓練方式是獨屬於yes這個天選之子的訓練方式。
一般人是學不來的。
yes是天才的極限。
阿弗拉羅一直都認為他和他徒弟是普通人，普通人有普通人的訓練方法。
普通人可以當天選之子的一生之敵，但普通人絕對沒辦法用天選之子的訓練方法來擊敗天選之子！看著現在臉色無比認真的yes，又看了看現在趴在地上的徒弟，阿弗拉羅很糾結啊。
yes不會是想要坑我這個可愛的徒弟吧？就因為我想要欺負庫裡？可最後我沒欺負成啊。
不但沒欺負成，最後還被庫裡羞辱了！yes應該不是那樣的人吧？“yes，你要幹什麼？！”
就在阿弗拉羅糾結的時候，葉斯已經在威斯布魯克的身邊蹲了下來。
“兩小時五千個.”
兩小時五千個？趴在地上的拉塞爾威斯布魯克驚訝的抬起頭。
“把力量練出來吧.”
“那會是一個新天地.”
把力量練出來？！“yes，你讓拉塞爾練力量是怎麼回事？就他那身板，能把力量練出來？還有，他可是要跟我走敏捷速度彈跳流的？！”
“把力量練出來後，拉塞爾的速度敏捷彈跳不要了啊！”
阿弗拉羅很激動。
本來他和拉塞爾相對yes來說就是普通人。
天賦也相對來說很普通。
這要為了力量失去其他的天賦，那就真的得不償失了。
也許有人練出力量也不會失去敏捷，彈跳和速度，甚至還會增加，比如yes.但拉塞爾是yes這種特殊的天才嗎？顯然不是啊！葉斯根本就沒有理會激動的阿弗拉羅，裝備上威斯布魯克五星卡後再次開始他的俯臥撐訓練。
一個同時擁有90力量，90彈跳的人會因為力量失去彈跳？葉斯在威斯布魯克的身上看不到任何他未來可以成為五星球員的可能。
就像他在庫裡的身上也看不到庫裡未來可以成為五星球員的可能。
直到他知道庫裡有一個叫‘我能看到手感’的天賦。
既然庫裡有一個‘我能看到手感’的天賦，威斯布魯克為什麼就不能有一個讓他可以進行蛻變的天賦？讓‘我能看到手感’這個天賦蛻變的契機是投籃出手的速度。
庫裡的三分出手速度提升後，庫裡就能很好的運用‘我能看到手感’這個天賦了，庫裡的實力也就達到了爆發式的增長。
那麼引爆威斯布魯克天賦的契機是什麼？力量！這是葉斯的猜測。
耐力屬性很重要，耐力屬性不止包含了體力。
體力也許是耐力屬性中最重要的元素，但絕對不是唯一的元素。
耐力除了決定一個人的體力，也決定了一個人恢復力。
葉斯在沒有裝備上威斯布魯克五星卡前，他一天勉強可以進行兩組也就是四小時的連續俯臥撐訓練。
但在掛上威斯布魯克卡之後，葉斯可以每天進行四組八個小時的連續俯臥撐訓練。
90的耐力和70的耐力比起來，90耐力的體力當然不是70耐力體力的兩倍。
之所以有這樣的變化，其中還有一個原因就是恢復力。
耐力的提升不止是體力的提升還有恢復力的提升！恢復力沒有體力那麼顯性，這是一個偏隱性的能力，但依舊很重要！“yes，你！”
看著葉斯沒有回答他的問題，又自顧自的做起俯臥撐來，阿弗拉羅都不知道該說什麼了。
更讓他不知道該說什麼的是，他那本來已經累趴了的神龜徒弟在yes重新開始進行俯臥撐訓練後，居然也勉強的將雙手撐了起來。
拉塞爾還要繼續？！阿弗拉羅很無語。
自己這徒弟真的是白痴嗎？！yes說，我也可以！我，也可以！在地上趴了一會的威斯布魯克彷彿有了新的無窮動力！精神上的動力有了。
可之前連續兩小時的快速俯臥讓他的雙手承擔的負擔有些大。
阿弗拉羅很明顯的能夠感受到威斯布魯克的雙手在顫抖。
可看著威斯布魯克堅毅的眼神，本來想要阻止的阿弗拉羅沒能把阻止的話說出口。
“那個叫威斯布魯克的小子真不自量力，做和yes一樣的訓練也就算了，居然還敢跟著yes的節奏來做！”
“這小子可能不知道，yes這樣的連續俯臥撐一天能做八小時，這小子兩個小時就已經堅持不下來了.”
“這小子可能都不知道什麼是天選之子，這個世界上除了yes，哪個球員能追平馬拉松記錄，哪個球員能在比賽打了48分鐘還可以活力四射的搶籃板暴扣？！天選之子，忍者神龜，知不知道！”
ucla的訓練場有一些圍觀的媒體記者。
超音速和湖人的這場比賽絕對是最引人注目的常規賽之一。
比賽還有兩天，全美的媒體就已經開始預熱了。
聽著這些記者的議論紛紛，ucla的球員臉上的神色有些尷尬。
拉塞爾是阿弗拉羅的徒弟，阿弗拉羅在ucla就是著名的怪胎，拉塞爾比起阿弗拉羅更加的怪胎。
這些媒體記者也沒有說錯，拉塞爾這次確實是有些不自量力了。
所以，終於在一個小時之後，威斯布魯克再次的趴在了地上，這一次，神龜少年徹底起不來了。
看著威斯布魯克這樣，一直站在威斯布魯克身邊的阿弗拉羅嘆了一口氣。
“拉塞爾，以後還有機會，現在先休息.”
阿弗拉羅蹲下來將威斯布魯克扶起，本來還想掙扎的威斯布魯克聽到阿弗拉羅這麼說，就任由阿弗拉羅扶到場邊坐了下來。
師傅沒有阻止我了。
但，這雙手還是我的嗎？yes剛剛在教我！yes剛剛也教了我！yes剛剛像教庫裡一樣的教了我！只要堅持yes教我的方法，我一定可以擊敗庫裡！yes說了，我也可以！葉斯現在一天可以進行四組的連續俯臥撐的訓練。
也就是說葉斯一天可以有四次機會耐力屬性點+1。
在3月2號的上午，葉斯順利的完成了兩組俯臥撐的練習。
耐力屬性點+2！3月2號的下午，葉斯在休息了幾個小時後，依舊順利的完成了兩組俯臥撐練習。
在找到了俯臥撐的練習技巧後，兩小時五千個俯臥撐的已經不再有問題了。
3月2號結束，葉斯的耐力基礎屬性已經變成了74！短短1天的時間，葉斯的耐力屬性提升了4點！作為一個有不提升屬性就會死的強迫症患者。
任何的付出和疲憊在看到屬性點發生變化的那一刻都會讓葉斯感覺全身心的愉悅。
這讓葉斯想到了當初他用長跑來提升速度獲得強烈快-感。
那時候，他恨不得一天跑二十四小時來把所有可以提升的速度屬性點全部提升上去。
現在也一樣，他恨不得再繼續連做12小時的俯臥撐把耐力屬性點練滿。
但葉斯知道，這不可能。
提升屬性的誘惑對他很大，但把自己的手弄的影響投籃就得不償失了。
籃球，手比任何屬性點都重要！他的俯臥撐訓練是以不影響雙手為前提的。
2007年3月4號，洛杉磯湖人主場迎戰超音速比賽的當天，洛杉磯湖人的訓練場。
科比看著自己的雙手眉頭緊緊的皺著。
這幾天訓練中的命中率有些詭異啊，時高時低，飄飄忽忽的。
不會是被那個西雅圖鐵王傳染了吧？“科比，聽說了嗎？yes兩小時的俯臥撐次數又創新高了！”
又創新高了？奧多姆很激動。
可科比本來皺著的眉頭皺的更深了。
yes這幾天在洛杉磯瘋狂的做俯臥撐。
現在全美最流行的運動就是俯臥撐。
最近幾天youtube上一堆的俯臥撐影片。
yes帶動潮流的能力科比還是很服氣的。
但這有什麼用？他從來都不相信什麼擼棒球棒能提升敏捷，長跑能增加耐力。
自然也不會相信俯臥撐能提升什麼籃球能力。
能提升實力的只有可以看到凌晨四點鐘的努力！絕對不是這種虛頭巴腦的東西。
在和他的比賽之前還這麼的不務正業，難道是和快船的兩場比賽把yes榨乾了？所以這三天yes看起來是不務正業，實際上是在調劑狀態？這就解釋的通了。
作為心理戰大師，科比為yes的反常找到了理由。
如果和快船的兩場比賽就能被榨乾，那……科比的臉上露出了笑容，比榨乾能力，全聯盟都沒人比得上他！也許全美球迷可以在下一場比賽看到趴在地上的yes！“兩小時5565個！”
“好厲害，又創紀錄了！”
ucla的訓練館，看著起身的葉斯，現場所有人都很激動。
葉斯臉上很平靜，心裡也很激動。
耐力：8080(90)！裝備上四星科比卡。
基礎耐力破80了！